周生

     每个人都有“上火”的经历，天气炎热时身体燥热；吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结；还有肝火旺的人脾气急躁、内热大；也有久病之人的“阴虚火旺”。中医将“火”分为“实火”与“虚火”，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。

   1、  看小便：小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。

   2、  看大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。

  3、  看发热：如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身炽热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚发冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。

    通常治疗这种症状普遍都是采用泻火、清火、降火的寒凉药物，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大，越治病越多，越治病越重。其实，火大的人，如果用一般的推拿、按摩疏通经络后，虚火仍很大，就用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心或用生泥鳅降火。特别是吃几条生泥锹后，很快身体内的虚火全部打掉，也就是身体内的假象全部祛除后，显露出来的就是身体内的一片寒凉。这时你再用食疗补血、补肾，怎么吃也不会上火了，你就放心、大胆地进行食补。当气血很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭，你的肾阳之火、肾气都在不断充实，身体自然就强壮起来，各种虚火自然消退，各种慢性炎症自然也就很容易治愈。（摘自《不生病的智慧》，作者：“健康教母”马悦凌）

    据有关临床经验表明，在众多的妇女病中，有六种病较易发生癌变。最易癌变的六种妇科病是：一、宫颈糜烂：这是已婚妇女的常见病，多由分娩、流产或手术操作损伤宫颈部，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而致病。据资料统计表明，宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病者高7-12倍，故发现此病必须认真治疗，直到彻底治愈。二、子宫肌瘤：这是中年妇女常见的一种良性肿瘤，起源于子宫壁上平滑肌组织，目前该症的病因尚不十分清楚，但与内分泌紊乱有一定的关系。子宫肌瘤若迅速增大，可压迫直肠、膀胱而引起排便、排尿困难，有部分患者可演变为恶性，故凡确诊为子宫肌瘤者，应密切观察和随诊，慎防发生恶变。三、子宫内膜增殖症：该症虽属一种良性病变，但其中的腺瘤型者若增生程度严重，就有演变为子宫内膜癌的可能，故对该类患者应做到严密随访，及时治疗。四、葡萄胎：是恶变率极高的疾病。据报道，大约有7%-16%的葡萄胎病人可能发展成为绒毛膜上皮癌或恶性葡萄胎，故该症一旦确诊，应密切观察病情变化，发现可疑症状，及时进行手术治疗。五、乳腺增生症：乳腺囊性病、乳头状瘤和纤维腺瘤，虽均为良性病变，但其中有一部分可转变为恶性，特别是有乳腺家族史者；故应密切观察这些病人，定期检查，若发现肿瘤增长迅速、变硬或乳头溢出血性分泌物时，应速去医院诊治。六、外阴色素痣：外阴色素痣是发生于外阴皮肤上的黑色斑点，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛发生长。外阴色素痣比身体其他痣更容易恶变，这是因为外阴部分常受摩擦和刺激，又因色素痣对性激素的刺激作用较为敏感，往往在青春期和妊娠期增大、变黑。据报道，40%-80%的恶性黑色素瘤发生于色素痣，目前主张对外阴色素痣尽早进行预防性切除，以防恶变。

    生姜性热，味辛。归脾、胃、心、肺经。功效：温中，回阳，温肺化饮。姜之干者，干燥后发散力减弱，而温里之共增强，故偏治里寒，其性能走能守，温肺散寒而化痰饮。每常用于治寒饮伏肺之咳嗽气喘、形寒背冷、痰多清稀。干姜首入脾胃，以其辛热能逐脾胃寒邪，助脾胃之阳气。常用治脾胃寒症，症见脘腹疼痛、呕吐泄泻等。但凡脾胃寒症，无论是外寒内侵还是阳气不足均可适用。生姜可以泡汤喝。无事之时，可以洗净几块生姜，切成薄片，放入锅里，文火焖汤，既祛寒，有滋养身体。
生姜的妙用
    姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。春秋时，孔子就主张：“每食不撤姜。”意思是说，一年四季人们每天都应该吃姜。据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。喝生姜红糖水治感冒；生姜有“呕家圣药”之称；生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等；生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。还有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语。老年人常食生姜可以延缓衰老。
日常生活中巧用生姜，常常能够方便快捷地为您解决一些实际问题。
    1、频嚼生姜，或用生姜研汁服，可以治疗呕吐。
    2、乘车前喝些生姜汁水，或切一片生姜贴在手腕内侧腕后横纹2寸处，用纱布包好，能防止晕车。在乘车途中含几片生姜，有助于抑制晕车呕吐。
    3、将生姜捣碎与红糖混合，冲姜糖水热饮，可治妊娠呕吐或痛经。
    4、用鲜生姜汁半杯，蜜2匙，加水调匀饮服，可治脾胃虚弱不能饮食。
    5、用生姜15克煎汤，加白糖适量温服，可治痰多咳嗽。
    6、用生姜30克煎汤，给小儿洗澡，可治小儿咳嗽。
    7、用生姜捣汁，调入米粥中同食，可治反胃。
    8、用生姜捣汁，频频漱口吐出，或研末涂擦疮疡，可治口疮。
    9、用生姜捣汁，调蜜适量，稍微煎煮，每次服几汤匙，一日数次，可治咽喉肿痛。
    10、吞服生姜汁，可治食物中毒。
    11、用生姜汁频擦腋下或患病处，可治狐臭、白癜风。
    12、取生姜焙干研末，与枯矾末等量混匀，同擦患牙，可止牙痛。生姜之妙用　　俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”“常吃生姜，不怕风霜。”生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出它独特的风味和魅力。
生发防脱发    

    用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。
含生姜成分的洗发水，有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天，用来洗头并配合头皮按摩，感觉轻松暖和。而用生姜或干姜煮水泡脚，全身气血通畅，温暖舒畅。
美容防衰老
    生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜可防衰老。明朝《奇效良方》中载药方说：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草（甘草），丁香沉香各半两，八两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药省似宝，每天清晨饮一杯，一世容颜长不老。”姜辣素有很强对抗脂褐素的作用，生姜切片或切丝，在沸水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，每天一杯，可明显减少老年斑。也可以将生姜切碎拌少量的盐长期食用，袪斑效果也不错。生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，具有排毒、养颜、减肥的作用。以香醋浸姜制成的保健醋，酸中带姜香，饭前用能开胃，助消化，软化血管，所以受到许多人的喜爱。 

       搁10年前，谁若胆敢将这个观点放在我面前，那么一定有两种可能：一是他(她)距我起码百步之外，二就是他(她)活得不大耐烦了——除了有情饮水饱，还有什么能够担负起爱情这个盛大纯澈的名字呢？直到一干同好，在繁芜纠扰的现实中，纷纷给挤兑得伤痕累累——贫贱夫妻百事哀外，主要是眼界越宽，越发现那般丰厚资本，只得如此寒酸产出……分明白痴。你看，年少轻狂是件多么糟糕的事，我们对这个世界一无所知，而我们九头牛也拉不回地自以为是。好在那些穿新鞋而偏拣烂泥踩，还自以为英雄的日子都过去了，如今的我们，思想与行事同样圆熟，目光和心地一般清明——啊真好，我们终于熬到30岁了。20出头的时候，听见年轻貌美四字就局促不安——这是当其时我们几乎惟一的资本，浅俗臃胀如暴发户的户头，可由于手生眼拙，又不懂节制，万丈高楼刚起个地基呢就花得七七八八了。谢天谢地我们留了个心眼儿，如果说年轻是学习投资过程中必要的损耗，我们总算还跌跌撞撞保全了貌美——和20岁美眉走在一起，如果我们不说的话，安能辨我是长幼？而或许最可倨傲的是，益发圆润的我们还吸引了善解人意，优雅容让，进退得体，趣味丛生等一流外资的进驻，就二者资本总量比来说，无疑是30岁女人额手称庆。现在的问题是，再丰厚的资本也需要优秀操盘手的打理才能取得最大效益，如果大学的经济学课堂上你净忙着跟小男生眉来眼去了，那么现在就赶快，拈亮霓纱灯，沏杯花草茶，重新细细拜读领会之吧，虽然记忆力差了不少，理解力却是翻了N番呢—— 比如，一件产品之所以销售良好，主要在于内在品质，外在包装及推销手法三要素，如果说30岁女人之于前两项并不气短，却往往在末一项上丢分——曾听一位30岁美才女骄傲道：“目前我用于工作的时间精力是90%。” 没错，30岁正是做事业的铂金年华，可问题是接下来，她的声音忽然那么低：“但是……我找不到好男人。”还听过一位32岁优雅女子自述：“懒得去那些陌生场合，现在我只参加亲近朋友的派对。”她的意思是，常常是参加99个派对，也遇不见个把有情有趣人。天哪！她们一定还以为自己身处“玉在椟中求善价，钗于奁内待时飞”的《红楼梦》时代，要知道，20岁女孩可不这么想，她们常常兴高采烈地认定：没准儿就是那第100个派对里藏着我的真命天子呢——推销手法中至关重要的一条是：向先进同行学习。当然成为抢手货的捷径无疑是人无我有，品行内敛的30岁女子不妨从这里打开缺口——更缜密的心思，更宽柔的胸怀，更雍容的气度，更佻达的风情……关于如何将其投资回报率发扬至最高，必要时不妨和你的私人理财顾问聊聊。没错，左手风花，右手油盐的30岁女人才是如今爱情市场上性价比十分之高，投资回报率非常之大的绩优股，女人三十一枝花绝不再仅仅是女人授予自己的安慰奖——至于尚意识不到这点的傻瓜，就让他们注定少赚乃至赔本去吧，我们乐我们的！ （ 资料来源：新浪读书　作者： http://sex.bokee.com ）